#夏方养生指南#
大家在生活中肯定都遇到过这样一类情况，身体受寒感冒时，会咳嗽不断，但在咳嗽时让人最难以忍受的就是嗓子中含有黏稠的痰液，不仅咳不出来，还特别难受。
很多人都有咳嗽的经历，多数会在感冒发烧时候出现咳嗽，是为了保护机制诱发炎症的反应，这也正是反映了身体出现异常的症状。
01喉咙总感有痰，吐不干净，是啥毛病？
痰的形成，与日常生活习惯、饮食结构和免疫机制有很大的联系。如果自身的免疫力较差，身体比较虚弱，自然会加大患病的风险，也更容易产生痰液，因为身体没有抵抗病原体的能力，细菌和病毒很容易侵入体内，容易诱发炎症，反复深入到深层支气管。
支气管保护机制刚开始检测外来入侵病原体时，会分泌大量黏液物质粘附的有害细胞，防止进一步到达肺部，一旦外来物质越来越多，咳痰现象会越来越重。
简单来说，咳嗽和咳痰是人体的自我保护机制，出现这类问题要及时干预预防。
02什么情况下会导致痰液增多，吐也吐不完呢？
1、支气管出现炎症
一旦呼吸系统出现疾病，首先会出现咳嗽和咳痰的现象，这是因为支气管出现炎症时，痰液会源源不断的出现，再加上一些病毒和细菌逐渐入侵，导致肺部感染现象越来越重，呼吸道也慢慢会被感染。
支气管炎症发生后，很多人会长达半年或一年之久的时间症状，这类问题比较明显，在医学临床上最常见的症状就是长期咳嗽并伴有痰液增多的现象。
2、脾胃虚弱
在现代医学角度分析，痰液的产生主要与人体肺功能和支气管有密切的联系，但传统中医却认为脾胃虚弱和消化不良人群也容易出现痰液。
脾乃痰液根基，肺是痰液的储存器，因此治疗痰湿要从脾胃下手，多吃能促进消化的食物，经过脾脏吸收营养物质转化成毒素代谢至身体的各个部位，一旦脾脏出现不是问题，自然也会影响物质转化水液囤积形成碳。
03咳痰咳不出，有哪些小秘诀解决？
★多补充水分
如果在生活中经常有咳嗽痰多的现象，建议大家在生活中养成多喝水的好习惯，多喝水才能滋润呼吸系统，养护肺部健康，减少有害物质在体内堆积。
也可以通过多喝水的方式稀释痰液，让痰液浓度降低，也能促进痰液排出，加快身体新陈代谢的能力，将有害物质排泄出去。
★雾化盐水
很多支气管外科医生进行处理时，就会用日化盐水，尤其是痰液较多的患者，雾化盐水的效果好，治疗速度快，盐水本身就能起到消炎杀菌的作用，采用雾化盐水注射于支气管内就能改善痰液增多的现象，对于治疗呼吸感染问题也特别明显。
★拍打背部
当出现咳嗽问题时，我们可以让他人在自己的背部进行拍打，通过振动的方式促使痰液排出。
结束语：
生活中还要调整做细，保持健康的饮食习惯，少吃油腻，辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜，维持消化系统的健康。