坐骨神经痛是坐骨神经径路及其分布区域疼痛的主要症状。大多数坐骨神经痛为坐骨神经局部及周围结构损伤，称为继发性坐骨神经痛；少数为原发性坐骨神经炎。坐骨痛常吃肉、蛋、奶、鱼、豆制品等营养丰富的食物，多吃含维他命a、c的食物，不吃过热、过热、过火的蔬菜和水果，霉菌变质的食物，烟熏烤的食物。坐骨神经痛的原因不在于腿部疼痛，而在于腰椎的损伤或磨损。坐骨神经痛的一般症状1、痛觉主要局限于坐骨神经分布区，大腿后部，小腿后部，足部，剧烈疼痛患者可采取特殊姿势：腰弯，膝弯，脚尖着地。如果病变位于神经根，则当椎管内压力增加(咳嗽，用力)时疼痛加剧。2、肌肉力量减退的程度因病因、病变部位、损伤程度大不相同，坐骨神经可支配肌肉全部或部分力量弱或瘫痪。3、坐骨神经干骨切痕处坐骨神经干痛。4、坐骨神经牵拉症状asegue及其等位症状呈阳性，常与疼痛严重程度平行。局部麻醉的坐骨神经根或神经干性症状消失。5、跟腱反射减少或消失，膝盖反射会因刺激而增加。6、各种各样感受的减退或消退，包含坐骨神经支配区域可能出現的外踝振动感减退，也可能出現非常轻微的感受障碍。怎么治疗坐骨神经痛1、左右摆腿站立，双手扶墙，轮流向左右摆动脚，摆动时脚不接触地面。2、交替直腿上抬运动仰卧位置，轮流伸直右脚后抬起，经常锻炼可以逐渐提高抬起角度。3、踏自行车运动卧位时，两腿像骑车一样轮番踩踏，踩踏的幅度可逐渐增大。4、卧床不起让患者躺在床垫硬的床上，休息2周左右就能恢复。和运动治疗一样，卧硬床只对症状最轻微的病人有效。5、中药注意休息，注意防护，不要剧烈运动，避免疲劳，多吃蔬菜水果，挖宝(济愈堂坐骨顺古安玉帖)，修复坐骨神经病变，吃牛奶、胡萝卜、柠檬、蔬菜、水果等食品6、正坐举腿坐在座位上，两条腿紧紧地夹着厚书，直膝，脚跟着地，握着长椅的边缘，抬起脚，马上放下。起初患腿不一定抬高，坚持运动后患腿的抬高程度会逐渐增加。7、平坐推腿坐着，脚跟着地上，脚尖跷起，双手平放在大腿上，然后向前弯腰，双手同时推到脚上。第一次练习时，双手很难推到脚上，坚持一段时间会有很好的效果。8、蹲跳双手支撑长椅，左腿弯曲膝盖蹲下，右腿尽量向右伸直，左右交替进行。结语：其原因是长时间坐姿不当或外部冲突，腰椎关节纤维环软骨损伤、位移、松动，脊髓髓髓核突出，刺激其中中枢神经和马尾神经穿行引起疼痛，严重引起坐骨神经疼痛，臀部腿部和足部疼痛因此，坐骨神经痛的病变是在腰椎纤维环软骨上。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意猜你想看夏天来到，每天喝瓶啤酒，会对身体有害？肝气郁结了，吃饭就腹胀，还一直觉得胸闷，本文教你改善！心血管疾病是“吃”出来的？医生：这种饮食习惯不好！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
本文编辑：佚名
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