冬季寒冷干燥，早晚温差大，大人都免不了一次两次的风寒感冒，更何况是小孩子，身边咳嗽的宝宝越来越多。
看着他们难受涨红的小脸，爸爸妈妈往往心急地给孩子买药止咳，有时一种不行再换另一种，或者双管齐下，但宝宝的咳嗽反而久治不愈，甚至越咳越严重。
这是为什么呢？
咳嗽不是病
咳嗽是一种身体的自我保护反应。
就像吃饭时饭粒呛入气管内，会引起阵阵咳嗽，然后我们会将饭粒咳出来一样。
人体也是通过咳嗽，可将病菌以及痰等分泌物排出体外，使呼吸道保持通畅和清洁，避免继发感染。
咳嗽本身不一定是坏事，但如果不解决根本病因，只是单纯的止咳反而可能让孩子失去这个自我保护机制。
而如果孩子不停地咳嗽，说明孩子呼吸系统可能有状况，也可能是生病的信号。
乱用药风险大
研究显示，成人常用的止咳药，如右美沙芬、可待因等，对儿童止咳效果有限，而且可能出现成瘾、呼吸抑制等副作用，严重的甚至会导致死亡。
而目前市面上生产的小儿止咳糖浆大多含有盐酸麻黄碱、桔梗流浸膏、氯化铵、苯巴比妥等药物成分，爸爸妈妈不注意用量也会引发副作用。
尤其盐酸麻黄碱服用过多，宝宝会出现头昏、呕吐、心率增快、血压上升、烦躁不安甚至休克等中毒反应，严重危害身体健康。
并且，儿童的呼吸系统发育不完全，比较容易滞留痰液。
如果一咳嗽就吃药止咳，痰液就更难排出，容易堵塞呼吸道，反而加重了咳嗽。
针对这种情况，美国儿科学会建议：
4岁以下的宝宝，不要用非处方药；
4~6岁的宝宝，只有在医生的指导下，才能用非处方药；
6岁以上的孩子，可以按照药品说明书用药。
所以，当宝宝咳嗽时，爸爸妈妈不要乱买药吃，而是要按照医生的吩咐谨慎用药。
不同咳嗽的表现
宝宝的咳嗽一般分为急性咳嗽和慢性咳嗽两大类，造成这两种咳嗽的病因也大不相同，爸爸妈妈要仔细分清，对症治疗。
急性咳嗽
急性咳嗽主要和呼吸道感染有关。
由病毒和细菌引发的上呼吸道感染，常常会引起感冒、鼻窦炎、支气管炎、甚至肺炎等症状。通常在这些感染症状消除之后，咳嗽也会跟着停止。
而呼吸道融合病毒是造成一岁以下宝宝急性呼吸道感染的主因，80%两岁以上的宝宝都有被呼吸道融合病毒感染过的经历。
这种病毒尤其容易引发急性细支气管炎，染病的宝宝除了咳嗽、流鼻水、呼吸变浅快之外，有时还会出现咻咻的喘鸣声，严重时还有可能出现呼吸窘迫等情况。
慢性咳嗽
引发慢性咳嗽的原因就比急性咳嗽复杂得多，一般主要有：
过敏引发的咳嗽
这种咳嗽常常和外在环境刺激有关。
多发于夜间或清晨，睡眠时会加剧，有的宝宝会出现哮鸣声或者喘的现象。
反覆性吸入肺炎引发的咳嗽
宝宝喝奶时因溢奶或呛奶，使得溢出的奶流入气管，而造成肺部的发炎反应。
这是一种阵发性的咳嗽，多发生于夜间，可能在进食后咳嗽加剧。
异物吸入引发的咳嗽
这种咳嗽常发生在六个月到四岁之间的小朋友身上，这个时期的小孩爱玩，常将玩具或食物含在口中玩耍，一不注意就容易让玩具或食物掉入呼吸道中，引发咳嗽。
除此之外，过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性感染性肺炎和霉浆菌肺炎也是引发慢性咳嗽的原因之一。
宝宝咳嗽的家庭护理
当宝宝咳嗽时，除了看医生，爸爸妈妈在家中还可以采取一些措施来更好地进行护理。
1
帮助宝宝咳嗽
咳嗽的过程就是将异物排出身体的过程。
当宝宝能咳出痰的时候，可以把他抱起来，抚摸背部，轻轻拍打帮助他排痰，以免痰液堵在呼吸道里。
如果宝宝夜间咳嗽严重，可以在睡觉时垫高宝宝上半身，抬高头部，或者左右侧睡交替进行，这样有利于鼻分泌物的排出。
2
保持空气清新、湿润
一般而言，空气质量和咳嗽有很大的关系，空气太脏或太干燥都会加重咳嗽。
为了保持宝宝的呼吸道湿润，爸爸妈妈可以用加湿器可以增加空气湿度，湿度应维持在60%～65%左右。
另外，清新的空气可以减少对宝宝呼吸道的刺激，室内经常通风有助于缓解咳嗽。天气不好时，爸爸妈妈也可以使用空气净化器来帮助改善室内空气。
3
多喝温开水，饮食要清淡
温开水能湿润呼吸道，稀释黏稠的分泌物，使痰液容易被咳出，减少因空气干燥导致的咳嗽。
同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。
另外，宝宝的饮食应以清淡为主，多吃水果蔬菜，避免生冷油腻的食物。酸味的食品有敛痰的效果，宝宝应该避免食用。
4
避免接触过敏源和烟雾
对于过敏体质的宝宝，避免接触过敏原是最首要的事情，爸爸妈妈可在家常备一些抗过敏的药。
另外，咳嗽的宝宝不要呆在有人抽烟的室内，主动和被动吸烟都可能加重咳嗽。
除了上述护理措施，爸爸妈妈还可参考一下美国儿科学会的指导意见：
3个月~1岁：咳嗽时给孩子喂5～15mL温水或苹果汁，每天4次；
1岁以上：可以喝2～5mL蜂蜜（一岁以内孩子禁食，避免肉毒中毒）；
6岁以上：可以用止咳糖浆，没有的话可以用硬糖。
如何预防咳嗽
虽然咳嗽是人体的一道保护机制，但往往会让小朋友十分难受。
1.提高宝宝免疫力，加强锻炼，多进行户外活动；
2.勤洗手，少接触咳嗽患者，避免到人多的地方，戴口罩等措施都可以减少感染机会；
3.天气变化快，爸爸妈妈记得及时给宝宝增减衣服，防止过冷或过热；
4.保持空气流通，勤晒床单，减少室内的粉尘、螨虫、细菌与病毒等过敏源；
5.爸爸妈妈要及时带宝宝接受预防注射，减少传染病发生。
大多数情况下孩子咳嗽都不需要过于紧张，爸爸妈妈只要注意观察孩子症状，如果孩子精神状况良好并且饮食睡眠都正常就无需过度治疗。
但如果宝宝年龄过小，出现发热、咳嗽带血、呼吸急促困难等症状，或者咳嗽时间较长，且情况没有好转甚至加重时，就应当尽快去小儿呼吸内科就诊。
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作者
茉妈，高学历职场妈妈，每天分享一点育儿知识，我们一起，做更好的妈妈。
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本文编辑：佚名
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