中科助力健康中国 https://m.39.net/disease/a_6173182.html红酒不敢乱喝了，长期喝红酒后身体发生了这样的变化！随着经济的快速发展，人们的生活水平有了显著的提高。21世纪的人类在饮食方面，已不仅仅是追求温饱这么简单，他们更看重的是产品是否健康。红酒开始走进人们的日常生活适量喝红酒的功效有很多，红酒可以抗氧化，减缓老化过程；降低胆固醇；预防心血管疾病；还可以保持身材等功效，但记住要适量饮用，一天一杯左右即可。那么，红酒的功效具体有哪些呢？让我们来了解下。预防感冒在这种流感盛行的季节，晚上睡觉之前喝杯红酒还能起到预防感冒的作用。红酒中含有维生素、丰富的多酚跟微量元素等，对人体是有很好的保健作用的。多酚是一种很好的抗氧化剂，多酚具有提高免疫力跟抗病毒的作用，因此是能预防感冒的。对于隔天需要工作的上班族晚上少量喝点红酒也是有益的，不仅不会影响到工作，而且还能起到预防感冒的作用与功效。葡萄酒与心血管病的防治葡萄酒中的原花色素，能够稳定构成各种膜的胶原纤维，能抑制组氨酸脱羧，避免产生过多的组氨，降低血管壁的透性防止动脉硬化。另外，原花色素梗塞死亡的危险。据美国医学研究会统计资料表明：喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人，心脏病死亡率最低，而喝烈性酒多，葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。提高睡眠质量米兰大学研究发现，在所有含酒精的饮料中，红葡萄酒含有最多的褪黑素。褪黑素可以有效地帮助人们调节睡眠，提高睡眠质量，而且夜晚时褪黑素在人体内容易达到最高值，因此睡前喝一杯红葡萄酒非常有助于睡眠。美容抗衰老自古以来，红葡萄酒作为美容养颜的佳品，倍受人们喜爱。有人说，法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性，与经常饮用红葡萄酒有关。葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、抗衰老的功效。营养作用葡萄酒是具有多种营养成分的高级饮料。适度饮用葡萄酒能直接对人体的神经系统产生作用，提高肌肉的张度。除此之外，葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收。因此葡萄酒能对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好。可以说葡萄酒是一个良好的滋-补品。减肥红酒含有”减肥”化学物质。年国外营养生物化学杂志的研究表明，人体肝脏和脂肪细胞与葡萄酒的主要四种天然化学物质如果进行了反应，能产生一种名叫鞣花酸的化学物质，它被证明了减缓现有脂肪细胞的生长，并且有助于促进肝脏中脂肪酸的代谢，对于减肥有一定的效果。提高记忆力在一项研究中，科学人员将试验者分成两批，一批每日服用白藜芦醇（红葡萄酒中的物质），另一批则每日服用安慰剂，六个月后再对他们进行记忆力测试。测试结果表明，服用白藜芦醇的试验者记单词的能力明显强于服用安慰剂的试验者。具有养肺的作用红酒对于保肺跟养肺是很有益的，曾经的一项研究表明，红酒中含有一种叫白藜芦醇（Rresveratrol）的化合物。这种化合物具有治疗肺气肿跟慢性支气管炎的功效与作用，白藜芦醇可以有效抑制有害的化学物质。温馨提醒睡前喝红酒功效大，但是也要注意细节，就是红酒的时间不能太早但是也不能太晚，不然就无效了。睡前喝红酒的最佳时间就是睡觉之前的一个小时左右。除了时间要注意之外，喝酒的量也是很关键的，选择的红酒度数在10度左右即可，喝的酒不要超过25毫升，这是最佳的选择了。1.文章中部分图文来源于网络；2.如无意侵犯某方知识产权，请告知即删！欢迎
本文编辑：佚名
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