咽部干、痒、胀，分泌物多可有微痛感，易干恶，有异物感，咳之不出，吞之不下。
据临床数据显示，60~70%的国人都患有不同程度的咽炎，其中，慢性咽炎发病率已达30~50%，且仍有上升趋势。
由于环境变化、不良生活习惯等因素的影响，据腾讯大健康权威数据显示，九成以上教师患有咽喉疾病。但咽炎（尤其慢性咽炎）已不再是教师等人群的“专属病”，这7种人也容易被咽炎盯上：1、长期吸烟、喝酒的人：烟酒会使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多。有数据显示，约18%的咽炎是烟酒过度所致。2、经常吃刺激性食物的人：长期受辛辣、过冷或过热食物刺激，咽部黏膜极易出现损伤，同样会引发咽炎。3、白领、办公室员工：常待在空调房里的人也容易患上咽炎。国家卫生计生委调查显示，咽炎已成为我国白领的第一职业病，发病率超过50%。4、感冒：感冒时嗓子容易干、痒、痛，炎症蔓延至咽部，慢性咽炎就会找上门。5、有慢性鼻炎病史者：慢性鼻炎引起的鼻通气困难，而用口呼吸，容易引起咽喉干燥、疼痛，有异物感；鼻子等邻近器官的炎症可以蔓延至咽喉部，或者炎性分泌物流入咽部，均会引起慢性咽炎。6、经常用嗓子的人：过度用嗓或发生不当，都会使咽喉部出现黏膜充血、肥厚、增生等情况，例如教师、歌唱演员、销售人员等经常用嗓的人群，更容易患上慢性咽炎。7、粉尘环境从业者：粉尘过敏是慢性咽炎的重要诱因，在污染较重的环境下不戴口罩，可能会引发咽炎。02想摆脱咽炎困扰，记住这5点咽炎（尤其慢性咽炎）容易反复发作，不易治愈，且极易影响情绪和工作。要想摆脱咽炎困扰，要记住这5点：
1、多吃润嗓食物
多食用能帮助润嗓的果蔬，如白萝卜、甘蔗、梨、孽茅、石榴等；咽炎患者还应控制胃酸反流，睡前2小时内应避免进食，尤其是流质食物。
2、保持口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙，还可用淡盐水饭后漱口，注意开窗通风，保持室内合适的湿度、温度。
3、有感冒及时治疗
感冒容易合并鼻窦炎、急性咽喉炎、中耳炎及扁桃体感染，加重咽炎症状。体质较弱的咽炎患者尤其要预防感冒，也不要长期待在空调房内。
4、合理用药
慢性咽炎可服用橘红痰咳液治疗。急性咽炎建议在医生指导下配合相应的抗生素等药物治疗。
5、厨房多通风
咽炎患者应避免油烟刺激，厨房要经常通风。尽量选用橄榄油，多炖煮、少煎炸，多吃凉拌菜和沙拉，这些都能最大程度减少油烟。
03试试这杯化橘红茶饮
化橘红为化州道地药材、国家地理标志产品，其味苦、辛、温（化橘红并非寒凉药物），能理气散寒，燥湿化痰，因其效果显著，古代医家认为其“治痰如神”。
方法：每次取5~7g香雪化橘红，用80℃以上的水煮开或泡开，可按个人喜好，搭配适量橘花、蜂蜜、罗汉果等泡水喝。
《本草纲目》记载:"橘红佳品，利气、化痰、止咳功倍于它药。"，其不仅能润肺、止咳化痰，又能消食、理气改善食欲。在明清时期成为皇家贡品，名列八大岭南中药材之首，又被称为“南方人参”。其独特药效得益于化州市独特的唯一性环境优势——种植土壤含有大量礞石元素（礞石为治顽痰、癖洁之奇药）。香雪橘红痰咳液守护呼吸健康香雪橘红痰咳液源于宋代《太平惠民和剂局方》“二陈汤”，其在“二陈汤”的基础上重用岭南道地药材化橘红，加以北杏、白前、百部、五味子化裁而成。组方重用辛温苦燥，气味醇厚的化橘红为君，既能理气醒脾，又可燥湿祛痰，气顺则湿去痰消，气顺痰除咳喘则可自愈。诸药合用共奏理气化痰、润肺止咳之功效，适用于治疗感冒、急慢性支气管炎、咽喉炎引起的咳嗽、气喘、痰多。经33例慢性阻塞性肺疾病稳定期患者的临床研究表明，发现橘红痰咳液可显著改善（COPD）稳定期患者的咳嗽、咳痰症状，对吸烟患者的夜间咳嗽有显著的改善作用，提高患者生活质量。橘红痰咳液是广州市社会医疗保险门诊指定慢性病（慢阻肺）药品目录产品，临床研究表明，香雪橘红痰咳液对慢阻肺患者有明显的祛痰止咳疗效，且起效较快。『往期文章推荐』?香雪制药：广州设计+贵州制造，全面推进乡村振兴?警惕「手足口病」，4-7月是流行期！家长千万要牢记这5点...?一地60余学生出现疑似症状，这传染病频频“放倒”学生，家长要注意这6点本文图片素材来源于网络，版权归原作者所有。声明：本文仅供参考学习，若来源标注出错或侵犯到您的权利，烦请告知，我们将立即删除！左右滑动