咳嗽是常常见到的事情，谁能保证这一辈子不咳嗽呢，谁还能保证自己身边没咳嗽的呢？记住这些方法，你就可以轻松应对，助己助人，这样的方法收藏多了，你不知不觉就是健康专家了。风寒咳嗽咳嗽分好多种，我们就说风寒咳嗽。咳嗽最基本的分类是风寒咳嗽和风热咳嗽。有的患者咳嗽较轻微，同时有头身困痛、咳吐白痰等表现，属于风寒袭肺；还有一种是鼻子出热气、咳吐黄痰、鼻流黄涕，属于风热犯肺。预防风寒犯肺的方法风寒犯肺主要原因有两个，第一个是体质弱，第二个是很气过于突然，寒气过大。就相当于敌我两个矛盾，当敌军实力较大时，我军自然就不占优势。所以预防还是很重要的。这类给大家两个方法。第一是学会用鼻子呼吸。鼻子呼吸大家都知道，但生活中人们用嘴呼吸的时候还是很多的，尤其是寒风袭来，让你倒吸一口凉气，此时，你可能就麻烦了，体质较弱或者是寒气较大，你就会“咳咳”了。用鼻子呼吸要有意识，尤其是寒冷的时候，有寒风的时候，特别是跑步、晨练的时候，嘴的作用是补充呼吸，在特别需要的时候。也要小口吸气，甚至要予以遮挡。第二种方法就是戴口罩了，你应该会用，所以就不多说了。风寒犯肺怎么解决第一是食疗，第二是理疗；食疗方法康复风寒犯肺：风寒咳嗽的主要症状是咳嗽声重，气急，咽痒，痰稀薄色白，常伴恶寒发热、无汗、头痛、四肢酸痛、鼻塞、流清涕，舌苔薄白。治疗原则是疏风散寒，宣肺止咳。适量。1.紫苏杏仁鲫鱼汤杏仁10克，紫苏10克，鲫鱼1条，葱4根，食用油、盐适量。将杏仁、紫苏洗净，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁。将鲫鱼去鳞，破肚，去内脏杂物，洗净，人锅。加适量水、葱、油、盐，慢熬至鱼熟烂，加入上述药汁，稍煮即可食用。吃鱼喝汤，每日2次。散寒，和胃，化痰，止咳。风寒咳嗽，症见头痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、咯痰色白、恶心等。2.芫荽百部鲫鱼汤芫荽10克，生姜10克，百部10克，鲫鱼1条，葱4根，食用油、盐适量。将芫荽、百部、生姜洗净，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁。将鲫鱼去鳞，破肚，去内脏杂物，洗净，人锅。加适量水、葱、油、盐，慢熬至鱼熟烂，加入上述药汁，稍煮即可食用。吃鱼喝汤，每日2次。散寒，宣肺，止咳。风寒咳嗽，症见畏寒、鼻塞、流清涕、咳嗽，咯痰色白等。3.芫荽姜葱汤芫荽克，生姜6克，葱4根，食用油、盐适量。将芫荽洗净备用，生姜、葱洗净切碎拍松。炒锅烧热加油，放人生姜、葱煎炸后加水烧开，将芫荽放人沸水锅中，加入作料调味即可。佐餐食，吃菜喝汤，每日1次。散寒，化痰，止咳。急性支气管炎风寒咳嗽，症见头痛、鼻塞、咳嗽、咯痰色白等。4.生姜杏仁蜜生姜30克，杏仁10克，蜂蜜1匙。将生姜研汁，杏仁研碎，共放碗内，加入蜂蜜调匀，隔水蒸熟即可食用。1日量，分2次服。散寒，润肺，止咳，化痰。急性支气管炎风寒犯肺引起的咳嗽，咯吐白色泡沫痰等。理疗方法康复风寒犯肺：理疗方法风寒犯肺只要是艾灸和拔罐，主要穴位是咳嗽艾灸穴位：1、大椎2、肺俞3、天突4、中府5、尺泽、太渊、列缺艾灸方法：木质艾灸盒灸或者艾条悬灸，或者找专业灸疗师隔姜灸，可以同时灸完，也可以每次3-5个穴位，循环艾灸。躯干每穴30-40分钟，肢体每穴15-20分钟，以出现灸感为止。初次灸满一个礼拜，然后改为隔天一灸。
本文编辑：佚名
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