大雪节气过后预示着早晚温差较大，不注意保暖，易导致感冒、支气管炎、脑血栓等疾病发生。
饮食上，多吃一些温补身体之物，完全可以起到防寒气，保温暖的作用，例如枸杞、山楂、桂圆、核桃仁、红枣、山参等物。
尤其是时令蔬菜，俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不请医生开药方。”白萝卜是秋冬季节的时令蔬菜，甘甜滋润，可与排骨、牛肉煲汤食用，也可以做饺子馅料。味道鲜美，对人体也有补益作用。
温暖身心，适当调理当属山楂，一串冰糖葫芦，酸甜可口，受人喜爱。在寒冷的冬季吃一些山楂干，可有效调理身体。
如果是爱美的女性，寒冷的冬季温补最佳之选是阿胶，阿胶糕甘甜软糯，非常适合秋冬季节吃。视颜值为王道的女生们可当做零食食用，妥妥的远离弱势群体。
忌吃食物:烈性酒
寒冷的冬季不宜过度饮酒，尤其是烈酒。烈酒容易导致肝气过剩，伤害身体。
祝愿大家美丽一生，享受一生。
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