NOSMOKING
烟草有毒吸烟有害
烟草危害已成为当今世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。烟草可以导致多种疾病,据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者，吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的要多。幼儿园是孩子健康成长的摇篮，为了给孩子一个健康的成长环境，请家长们认真阅读关于禁烟控烟的宣传知识。
01
烟草的危害
吸烟时，烟草燃烧所产生的烟雾是由多种化合物所组成的复杂混合物，这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物，如多环芳烃、亚硝胺等，而尼古丁是引起成瘾的物质。吸烟百害而无一利，不仅影响吸烟者的健康与生命，同时污染空气，危害他人。
02
被动吸烟的危害
什么是被动吸烟？
◆被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。◆被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
被动吸烟对儿童的危害有哪些？
◆母亲在怀孕期间吸烟或被动吸烟，婴儿出生时或出生不久死亡的机会会增加。这些婴儿在其出生后的第一年里比非吸烟者的孩子更容易患肺部感染和其他疾病。
◆年幼孩子的肺比成人的要小和稚嫩，因此更容易受到香烟及其所含化学物质的影响。他们更容易患上哮喘、支气管炎、肺炎以及其他的呼吸道疾病。◆调查显示，每10个儿童，就有5个儿童处于二手烟环境中。烟草燃烧后的烟雾有上千种有害物，其中尼古丁、一氧化碳、砷、氰化物等有害物最为严重，可以直接进入儿童身体。
03
电子烟的危害
比你想象的更严重！
近年来，因宣称不含有害物质、可用于替代烟草及辅助戒烟等功效，电子烟异军突起，标榜时尚和潮流，越来越多青少年正在成为电子烟的消费群体。
电子烟烟雾具有细胞毒性
电子烟吹出来的可不是健康的“水蒸气”，电子烟的烟油中含有尼古丁、香料、原液，在制雾后，这些成分均可以形成细颗粒物被吸入人体，甚至最深处的肺泡中。电子烟的主要的成份中含有尼古丁，尼古丁是导致烟草制品成瘾性的罪魁祸首。
烟雾中的气溶胶
电子烟中溶液加热后会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物，其产生的二手气溶胶中，包含着多环芳烃、甲醛、乙醛、丙烯醛、亚硝胺、重金属（如镍和铬）等大量的有毒有害物质。其金属含量可能比可燃烟草卷烟中的多。这些二手气溶胶会增加呼吸道炎症因子的产生，导致气道慢性炎症，从而使肺功能逐渐下降。
电子烟中各种口味添加剂
由于电子烟需要调和出特有的味道，往往会使用调味剂。其中水果、薄荷醇或薄荷、糖果味最常见。调味电子烟中通常含有一种名为二乙酰的化合物，它与一种称为闭塞性细支气管炎的罕见肺部疾病相关，对细支气管会造成永久性损伤。电子烟中各种调味剂的不合理使用，会增加对电子烟使用者的危害。
电子烟和传统卷烟危害都很大
虽然电子烟中不含焦油，但电子烟中尼古丁含量有可能高于普通卷烟。它可能让人产生烟草成瘾的“入门效应”——即使用电子烟会使本来不吸烟的人产生尼古丁依赖并进而成为吸烟者，从而出现多种产品导致的危害叠加。在这类人群中，青少年是首当其冲的受害者。
04
戒烟的好处
◆一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。
◆12小时后，尼古丁将被排出体外。
◆24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。
◆2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。
◆2个月左右，手部和脚部的血液循环就增加。
◆戒烟1年之后，患心脏病的危险会显著降低。
◆戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。
另外，吸烟者戒烟后，可以成为孩子的好榜样。摆脱烟瘾的控制，找回自由与尊严，除去身上的烟臭，爱自己，也是爱家人。
如何避免孩子吸“二手烟”呢？
01
首先应该尝试着戒烟，如果一时戒不了烟，要避免在室内留放吸烟用品，到室外吸烟；准备一套吸烟时穿的衣服，吸烟时穿上，进屋后将吸烟服脱掉，洗手、漱口后再接近孩子；及时更换可能存在二手烟的物品。
02
如果有吸烟者来家里做客，可以告知对方，家里有孕妇或者孩子，礼貌回绝吸烟行为。
03
要时刻记得引导孩子树立吸烟有害健康的观念。
让我们一起携起手来,从现在做起,拒绝烟草,控制吸烟,减少烟害,珍爱生命。为创建一个没有烟害的文明、清新的家园而共同努力吧！
END
图文：王春雪
审核：园长室栟茶镇浒澪幼儿园欢迎您
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