对于高血压患者，除了传统的药物治疗外，我们还需要打破日常饮食中的一些不健康习惯，用一些在营养方面没有副作用的方法来治疗高血压。吃药多了，不仅对身体会造成副作用，而且高血压总是无法断根，反反复复。那么，怎样才能彻底治疗高血压呢?
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。其营养价值高、药用价值大，具有非常不错的降压降脂功效。一般可以将芹菜榨汁食用，也可以做菜吃，都有比较好的降血压效果。
农村常见野草苍耳是天然的降压药，用水煎服，能够促进人体内微量元素钠的排出，从而降低血压。苍耳还能够起到抗菌消炎的作用，可有效的预防各种疾病的发生。
马齿苋在农村随处可见，是农村路边常见的杂草。马齿苋富含钾，经常食用马齿苋可以扩张血管。血管畅通，血流顺畅，血压降低，大大降低了中风的几率。
苦瓜富含钾，可以有效帮人体排出多余的钠，对降压可以起到一定帮助。同时，苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用，而高血糖也是高血压的致病因素之一，这样同样对控制高血压有好处。
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